Self-love

Hallo sahabat ara !!! Udah tau belum apa itu Self-love? Simak Yukk
Self-love memiliki arti mengenali, mencintai serta menerima diri apa adanya, dalam artian kita bangga dengan keaadaan serta hal-hal apa yang kita lakukan.

Self- love, pentingkah?

Menjadikan Self-love sebagai fondasi pada kehidupan sehari hari kita sangatlah penting. Dalam kehidupan yang begitu dinamis, saat keaadaan bisa berubah ubah, terkadang  keadaan bisa baik juga sebaliknya kadang juga dirasa buruk. Tentunya akan berpengaruh pada kesehatan fisik dan mental kita. Oleh karenanya penting untuk mengelola Self-love kita dengan baik.

Bagaimana cara menerapkan Self-love?

Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk menerapkan Self-love dalam kehidupan sehari hari, diantaranya:

1.   Mengatakan hal hal positif pada diri kita

Katakan pada diri kita tanpa ragu bahwa situasi apapun yang kita hadapi pasti bisa untuk dilewati, katakan pada diri tanpa ragu bahwa kita kuat juga mampu, katakan hal hal positif yang bisa menyenangkan diri kita dan membuat kita semangat dan tersenyum.

2.     Mengkonsumsi makanan sehat

Kesehatan adalah salah satu hal paling berharga. Karena jika kita mencintai diri kita tentulah kita harus menjaga tubuh kita tetap sehat. Mulai mengkonsumsi makanan sehat dan menjalani pola hidup sehat.

3.     Jauhi hal hal toxic

Seringkali fondasi mental dan juga Self-love yang kita bangun runtuh karena hal hal toxic yang ada disekitar kita, yang bisa berupa upacapan atau hal hal yang kita lihat bisa melemahkan mental kita dan membuat kita tidak bangga dengan diri kita. Maka dari itu Jauhi hal hal yang kita tahu akan melemahkan mental kita dan tidak membuat kita mencintai diri kita.

4.       Berhenti membandingkan diri dengan orang lain

Setiap orang memiliki definisi sukses dan bahagia dalam hidupnya masing-masing. Temukan definisi sukses dan bahagia kita sendiri dan berhenti membandingkan diri kita dengan orang lain. Setiap orang punya titik start, masalah dan keberuntungannya masing-masing.

Have fun

Dengan  melakukan hal hal yang membuat kita bahagia. Di saat semua terasa begitu berat, ambil rehat dan lakukan hal hal yang membagiankan Kita misal, rebahan, nonton film, atau betemu dengan orang orang terkasih atau ngobrol asik dengan orang orang sefrekuensi.

 

Semoga bermanfaat.