Head line : Anti Procrastination

By : Anastasya Trisha Jasmine

Ig : @tasya_trisha

 

Caption:

Halo Sahabat Ara 🙌🏻… pernah gak sih merasa males banget ngerjain tugas atau kerjaan lain? Baru buka laptop aja rasanya udah ngantuk lagi ngantuk lagi, sampe akhirnya ga jadi dikerjain itu tugasnya. Besok ah bisa dikerjain, pas besoknya, nanti lah dikerjain, seperti itu terus sampai tenggat waktu deadline. Sobat ara yang harusnya bukan deadliner jadinya ngerjain tugas 30 menit sebelum deadline misalnya.. ternyata hal yang seperti itu ada loh istilahnya.. apa hayooo? Yup procrastination!

Tau gak kalo  Kali ini Mimin akan membahas kebiasaan menunda-nunda atau bahasa keren nya procrastination. Hehehe penasaran ya ?  Kira-kira apa aja saja ya dampak buruk nya?  Ayo kita bahas.

 

Slide :1

Apa itu procrastination?

Procrastination adalah tindakan atau aktifitas menunda sebuah pekerjaan.

Orang yang suka menunda pekerjaan biasa disebut dengan procrastinator

Nah sobat Ara seorang procrastinator ini biasanya bisa menunda pekerjaan nya sampai menit-menit terakhir, meskipun yang harus dikerjakan itu sifat nya high priority

Nah berikut ini ada beberapa tips agar sobat Ara bisa terhindar dari perilaku procrastination.

 

Slide 2:

Tulis apa saja yang perlu di kerjakan per hari nya

Punya To Do List, atau sekedar catatan di kertas itu penting untuk mengingatkan kita tentang hal-hal yang perlu kita kerjain sobat ara.

Kita juga bisa sadar mengenai apa saja tugas atau pekerjaan yang belum dan sudah kita kerjakan

 

Slide 3. :

Break Down jadi beberapa task kecil

Kadang kita jadi lebih ingin menunda atau mager ngerjain sesuatu karena kita ngerasa kerjaan yang harus dikerjain itu begitu berat dan besar.

Nah sobat Ara jika kalian memiliki kendala seperti itu kalian bisa break down atau membagi tugas nya dalam task kecil. Selanjutnya kita bisa fokus menyelesaikan task kecil itu satu persatu. Lama-lama akan selesai juga pada akhirnya.

 

Slide 4:

Jangan nunggu mood

Daripada menunggu mood pengen ngerjain sesuatu, lebih baik kita menciptakan mood itu.

Misalnya sobat Ara bisa mulai dengan minum dulu minuman kesukaan kamu apakah itu kopi, teh, atau sekalipun boba. Tidak hanya itu untuk menciptakan mood itu sendiri juga bisa dengan memutarkan lagu favorit kalian sobat ara. Jadi dengan hal seperti itu kita bisa membuat diri kita semangat untuk melanjutkan pekerjaan.

 

Slide 5:

Beri Deadline kepada diri sendiri

Kenapa perlu ada deadline yang jelas ?

Karena ketika kita gapunya deadline yang jelas, maka kita akan merasa kerjaan atau tugas itu tidak penting untuk diselesaikan secepatnya. Akibatnya kita jadi nunda kerjaan tersebut dengan santai.

 

Slide 6

Hayo siapa nih yang masih suka menunda-nunda tugas ? Rugi loh...

Never do tommorrow what you can do today.

Nah sobat Ara banyak banget kan dampak negatif dari procrastination. Yuk latihan untuk tidak menunda pekerjaan dari sekarang. Sampai jumpa